RESTART YOUR BODY!
In 8 Wochen zu deinem Ziel!

Nach einigen Monaten Stillstand in Deutschland, der Welt und vor allem in deinem Bewegungsprogramm, kannst du wieder durchstarten. Nutze unser Angebot, um den Staub aus deinen Fitness-Klamotten zu klopfen und so effizient wie noch nie Erfolge zu erarbeiten. Erlebe Personal Training at it’s best!

Wir bieten dir 2 verschiedene 8-Wochen-Pakete, die den Fokus auf das Thema Abnehmen (Körperfettreduktion) & Muskelaufbau oder Schmerzen im Bewegungsapparat  legen. Damit kannst du den Sommer in deiner bestmöglichen Form genießen.

EGAL, OB DU ABNEHMEN, MUSKELN AUFBAUEN ODER SCHMERZFREI WERDEN MÖCHTEST, DIR STEHEN JEWEILS 2 PAKETE ZUR AUSWAHL:

Abnehmen (Körperfettreduktion) & Muskelaufbau

8-Wochen-Paket SUPERIOR (16+ Einheiten)
8-Wochen-Paket INTENSE (24+ Einheiten)

Schmerzreduktion

8-Wochen-Paket SUPERIOR (16+ Einheiten)
8-Wochen-Paket INTENSE (24+ Einheiten)

FINDE DEIN PERFEKTES PERSONAL TRAINING PAKET!

8 Wochen Paket "SUPERIOR"

8 Wochen. So lang braucht es, um die ersten deutlichen Veränderungen zu spüren, egal ob dein Ziel Gewichtsreduktion oder Schmerzfreiheit ist. Aber so lang braucht es auch, um Gewohnheiten aufzubauen und zu sichern. Wir unterstützen dich auf diesem Weg.

▶︎  Umfassendes Assessment als Planungsgrundlage, inkl. Darm- und Hormon-Check-Up
▶︎  2 Re-Assessments
▶︎  16 Einheiten Personal Training (je 60 min)
▶︎  1 individuelles Ernährungscoaching (30 min)
▶︎  1 individuelles Stress- oder Motivations-Coaching (60 min)
▶︎  2 Trainingspläne für zu Hause

Der perfekte Einstieg (zurück) ins Training.

8 Wochen Paket "INTENSE"

Du möchtest deine Ziele in Rekordzeit erreichen? Mit dieser engmaschigen Begleitung kannst du es schaffen!

▶︎  Umfassendes Assessment als Planungsgrundlage, inkl. Darm- und Hormon-Check-Up
▶︎  2 Re-Assessments
▶︎  24 Einheiten Personal Training (je 60 min)
▶︎  2 individuelle Ernährungscoachings (30 min)
▶︎  2 individuelle Stress- oder Motivations-Coachings (60 min)
▶︎  2 Trainingspläne für zu Hause

Worauf wartest du?

In jedem Paket enthalten:

Egal, welches Paket du buchst, wir wollen immer dein persönliches Maximum herausholen. Darum sind in jedem Paket diese essentiellen Themen enthalten:

▶︎  ASSESSMENT & RE-ASSESSMENTS
Um dein Training optimal planen zu können, gehen wir mit dir durch ein umfassendes Check-Up, Dauer ca. 1,5h. Danach erfolgt natürlich ein Auswertungsgespräch, in dem du die ersten Handlungsanweisungen von uns bekommst. Zusätzlich machen wir alle 4 Wochen ein Re-Assessment, um deine Fortschritte zu dokumentieren.

▶︎  PERSONAL TRAINING SESSIONS
Hier geht es um die Erreichung deiner körperlichen Ziele. Wir arbeiten die wichtigsten Problemzonen auf und kümmern uns um die richtige Intensität.

▶︎  COACHINGS
Damit auch außerhalb des Trainings dein Know-How verbessert wird, gehen wir mit dir sowohl in Ernährungs-Coachings als auch praktisch orientierte Motivations- und Stress-Coachings.

▶︎  HOME WORKOUTS
Auch wenn wir im Personal Training intensive Reize setzen, bist du auch außerhalb des Trainings gefragt. Mit einem effektiven Plan für zu Hause runden wir das 8-Wochen-Programm ab.

Schmerzen aktiv lindern

Wer Schmerzen hat, geht oft den falschen Weg: Tablettenkur und bloß keine Bewegung. Wir zeigen dir, wie du Schmerzen aktiv angehen und lindern kannst.

▶︎  individuelles Bewegungsprogramm für deine Beschwerden
▶︎  Methode mit effektiven Inhalten aus Training, Neuroathletik und Kinesiologie
▶︎  intensive Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten und Heilpraktiker

Keine Lust mehr auf Schmerzen? Wir helfen dir!

So erreichst du deine Ziele:

Termin verienbaren ▶︎ Wir melden uns bei dir ▶︎ Assessment durchführen ▶︎ Wir bereiten alles vor und planen mit dir deinen Erfolg ▶︎ Los geht's!

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KLICK. KLICK. FIT.

Du kannst unsere Angebot auch direkt online kaufen. Mit ein paar Klicks bist du stolzer Besitzer einer Einzeleinheit, einer 12er-Karte oder eines richtig nicen T-Shirts. Die Anmeldung findet über das Online-Portal optioffice.eu statt. Hier musst du dir zur Teilnahme an den Kursen einen Account anlegen. Alle Buchungen und Zahlungen laufen dann über optioffice. Du hast die Möglichkeit deine Kurse auch schnell und einfach über die mobile App zu verwalten. Die App ist im App Store und im Play Store erhältlich.

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