Fernbeziehungen sind schlecht? Nicht mit uns!
Wir bieten dir effiziente und individuelle Betreuung – auch wenn du nicht persönlich zu uns kommen kannst. Die Wunder der Technik machen es möglich.
Die richtige Bewegung und eine zielgerichtete Ernährung halten dich dynamisch, ehrgeizig und unterstützen dein Wohlbefinden. Nutze jetzt deine Chance und erreiche deine Ziele – egal, wo du bist!
Du hast ein Ziel, weißt aber nicht, wie du dort ankommen sollst? Und der Weg zu uns ist dir nicht möglich? Wir sind für dich da und unterstützen dich, egal ob langfristig oder nur für eine einmalige Technik-Session. Online.
▶︎ Online Assessment mit Video-Analysen deiner Bewegung
▶︎ Körperformung, Gewichtsreduktion, Haltungsverbesserung
▶︎ Ernährungsberatung & Lifestyle-Coaching
▶︎ Individuelle Betreuung und Begleitung
Für dein Coaching benötigst du nur dich selbst und die richtige Motivation. Alle technischen Details erklären wir dir in der Mail. Falls doch mal Equipment benötigt wird, findest du dieses bequem in unserem Shop und wir senden es dir zu.
Du arbeitest gern in der Gruppe? Dann haben wir für dich die Online-Lösung im Bereich Group Fitness. Gemeinsam mit anderen Sportlern kannst du an unseren Kursen teilnehmen und brauchst dafür nur eine Matte und ein internetfähiges Gerät.
▶︎ Intensive Ganzkörpertrainings für Kraftaufbau und Körperformung
▶︎ Permanente Überprüfung durch deinen Online-Coach
▶︎ Anpassung des Workouts bei Bedarf
▶︎ idealer Ausgleich, auch wenn du nicht in unser Studio kommen kannst
Für die Trainings nutzen wir ein Onlineportal, das du selbsterklärend auf deinem Gerät installieren kannst. Alle Infos dazu findest du in einer E-Mail im Anschluss an deine Anfrage.
▶︎ Montags: 18.30 Uhr
▶︎ Dienstags: 10.00 Uhr & 17.30 Uhr
▶︎ Mittwochs: 16.00 Uhr
▶︎ Donnerstags: 17.30 Uhr
▶︎ Freitags: 10.00 Uhr
Du fühlst dich müde und antriebslos? In deinem Einkaufskorb finden immer die gleichen Lebensmittel Platz? Und deine Waage – von der sprechen wir lieber nicht… Wir beraten dich in den essentiellen Fragen deiner Ernährung und Gesundheit und führen dich Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden. Ganz einfach online – von zu Hause aus.
▶︎ Optimierung deines Lebensstils (Schlaf, Routinen, etc.)
▶︎ Aufbau einer zielgerichteten Ernährung für deinen Erfolg
▶︎ Hilfestellungen und Analysen für deine Ernährung und Verdauung
▶︎ Immunsystem und Darmfunktion verbessern!
▶︎ Beratung zu hormonellen Ungleichgewichten und die Verbesserung über die Ernährung
Für unsere 30-minütigen Beratungstermine benötigst du nur ein internetfähiges Gerät, wie ein Tablet oder einen Laptop. Alles weitere erklären wir dir in einer E-Mail nach deiner Anfrage.
Die perfekte Lösung für alle, die nicht vor einem Bildschirm trainieren möchten. Wir bieten dir auf Grundlage eines Assessments einen Online Trainingsplan, den du zu Hause zu oft machen kannst, wie du möchtest.
▶︎ individuelles Training mit und ohne Equipment
▶︎ Assessment als Basis für unsere Individualplanung
▶︎ Trainingswissenschaftlich fundierte Pläne für deinen Erfolg
Die Trainingspläne kannst du zu Hause, im Studio oder Outdoor für dich allein ausführen. Je nach vorhandenem Equipment erstellen wir dir einen passenden Plan. Solltest du noch etwas einkaufen wollen, schau bei uns im Shop vorbei!
Du kannst unsere Angebot auch direkt online kaufen. Mit ein paar Klicks bist du stolzer Besitzer einer Einzeleinheit, einer 12er-Karte oder eines richtig nicen T-Shirts. Die Anmeldung findet über das Online-Portal optioffice.eu statt. Hier musst du dir zur Teilnahme an den Kursen einen Account anlegen. Alle Buchungen und Zahlungen laufen dann über optioffice. Du hast die Möglichkeit deine Kurse auch schnell und einfach über die mobile App zu verwalten. Die App ist im App Store und im Play Store erhältlich.
