Grenzen sprengen
Ruhe finden
Get calm

STRESSREGULATION

Überlastung und Stress sind große Gefahren unserer Zeit. Sie haben negativen Einfluss auf unsere Gedanken, unsere Lebensgestaltung – und sie schaden unserem Körper. Wenn deine Stressoren Überhand gewinnen, sind deine persönlichen Ziele kaum erreichbar. Eine Abwärtsspirale. Wir trainieren dein Stressmanagement und entwickeln ein spezielles Konzept für dich – einen Weg aus deiner Stress-Situation.

Erkennen deiner Stressoren

Definition deiner Glaubenssätze, Ressourcen und Lösungsrahmen

Fokussierung durch Bewegung

Erlernen von Methoden zur akuten Stressbewältigung

Einbau von Entschleunigung in deinen Alltag

Erarbeitung langfristiger Gestaltung von Lösungsansätzen

WIE WILLST DU TRAINIEREN?

Personal Training

1:1

Die intensivste Betreuungsform für maximale Ergebnisse. Nur du, dein Trainer, deine Ziele, dein Erfolge.

1:2

Get fit together. Trainiere mit Partner/in, Freund/in oder Kollegen/in und kommt gemeinsam ans Ziel.

1:4

Unser Low-Budget-Personal-Training. Trainiere mit Freunden oder Kollegen, erreicht gemeinsam eure Ziele.

Kostenloses Erstgespräch

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AUSSERDEM GIBT´S

Kostenfreies WLAN
Leckerster Kaffee
Elektrolyt-Komplexe
Naturkosmetik aus Berlin
Lesenswerte Literatur
Digitale Trainingsplanung
Spezielle Teemischungen
Smoothies

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