Dein individueller Weg zu mehr Kraft, höherer Ausdauer, gesunden Gewohnheiten, weniger Stress und Schmerzen sowie einem stabilen Mindset.
EVEN
Personal Training | Therapy | Coaching
Google Bewertung
Get active. Get calm. Get EVEN.
Zusammen erreichen wir mehr
Wir von EVEN besitzen ein einzigartiges Gesundheitskonzept, bei dem sich unterschiedliche Kompetenzen unter einem Dach zusammenfinden. Mit nur einem Ziel: Dir zu deiner höchsten ganzheitlichen Gesundheit zu verhelfen!
Egal, ob mehr sportliche Leistung, weniger Schmerzen, reduzierter Stress oder Gewichtsregulation dein Ziel ist – das alles braucht Expertise, Spezialwissen und verschiedene Blickwinkel. EVEN vereint all das in einem Team.
Unser Team besteht aus Sportwissenschaftlern, einer Psychologin und
einem Physiotherapeuten – für eine optimale Symbiose aus effektivem Personal Training, Coaching und heilenden Leistungen!
BE EVEN
Erhalte von uns eine allumfassende und vollständige Betreuung mit allen
Gesundheitsleistungen, die du benötigst, um deine persönlichen Ziele zu
erreichen.
Das-Rund-um-Sorglos-Paket!
Dein gemeinsamer Weg mit uns ist genau auf dich zugeschnitten, sehr gut
durchdacht und strukturiert. Unser Team und die Vielzahl an Leistungen werden zum richtigen Zeitpunkt sinnvoll in unserem speziellen Betreuungsmodell „Become EVEN“ eingebracht.
Wir haben das Credo dir gegenüber wertefrei und offen zu sein, mit einem Höchstmaß an Bereitschaft dich zu unterstützen. Die Arbeit mit uns ist individuell, bedarfsgerecht, machbar, spaßig und vor allem nachhaltig!
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Was möchtest du erreichen?
WIE WILLST DU TRAINIEREN?
Personal Training
1:1
Die intensivste Betreuungsform für maximale Ergebnisse. Nur du, dein Team,
deine Ziele, deine Erfolge.
1:2
Get fit together. Trainiere mit Partner/in, Freund/in oder Kollegen/in und
kommt gemeinsam ans Ziel.
1:4
Unser Low-Budget-Personal-Training. Trainiere mit Freunden oder Kollegen,
erreicht gemeinsam eure Ziele.
Unser Studio
UNSERE PHILOSOPHIE
In unserer heutigen Gesellschaft, vor allem im Social Media Bereich, ist das körperliche Erscheinungsbild in vielen Fällen, das ausschlaggebende Maß für deine Gesundheit. Das Innenleben und deine psychische Gesundheit spielen an dieser Stelle also nur eine untergeordnete Rolle.
Entsprichst du also den gegebenen Idealbildern nicht, setzen oft Selbstzweifel ein und dein Selbstwertgefühl wird herabgesetzt.
Ist es sinnvoll, mit allen Mittel, zu versuchen in ein vorgegebenes „Idealbild“ reinzupassen? Sich deswegen körperlich und seelisch zu quälen?
Gesundheit spiegelt sich nicht nur darin wieder, ob du auf Krampf 5% oder 10% Körperfett besitzt. Wieviel schläfst du? Wie, was, wieviel oder wann isst du? Wie hoch ist dein Stresslevel? Wie steht es um deine Darm- und Zellgesundheit? Bewegst du dich im Alltag? Wie viele Gewohnheiten besitzt du, die auf ein ausgeglichenes Verhältnis von Körper und Geist abspielen?
Wie du liest, gehört mehr zu ganzheitlichen Gesundheit. Wir wollen uns mit unserer Arbeit klar gegen Bodyshaming positionieren. Wir sagen: Du bist schön so wie Du bist! Priorität hat deine Gesundheit. Wir wollen also kein Teil des Problems sein, sondern ein Teil der Lösung.
Wir bei EVEN verfolgen den Ansatz, dass Du dich in deinem Körper wohl fühlst.
Wir wollen Dir helfen, dass Du dich energievoller, stressfreier, fitter und selbstbewusster fühlst und achtsam mit Dir umgehst. Rundum glücklich und zufrieden – einfach EVEN.
Wie du anhand der Bilder erkennen kannst, ist Erfolg nicht immer direkt im ersten Moment sichtbar. Es sollte nicht nur auf das Optische reduziert werden!
Tatsächlich hat die Person auf diesem Bild abgenommen und Muskeln aufgebaut. Das sind allerdings Begleiterscheinung. Was die Person vor allem erreicht hat:
- ein höheres Energielevel
- besserer Schlaf
- weniger Stress
- reduziertes Schmerzgeschehen
- gesteigertes Selbstbewusstsein
Was unsere Kunden sagen
Jessica Wolff
Persönliche und professionelle Beratung, private Atmosphäre, sympathische und individuelle Betreuung - ich bin rundum glücklich und zufrieden
Philipp Barthel
Toller Trainer ( Martin! )
Tolle Motivation!
Tolles Ergebnis!
Matthias Jahn
Dank Martin habe ich die Balance zwischen Familie, Job und Sport wiedergefunden. Ich war skeptisch, denn mein Alltag hatte es die letzten 2 Jahre nicht zugelassen, etwas für meinen Körper zu tun. Aber für jeden Zweifel an der Machbarkeit hatte er eine Lösung parat und hat ein individuelles Trainings- und Ernährungskonzept entwickelt, das genau auf meine persönlichen Voraussetzungen und vollen Kalender zugeschnitten war.
Die Ergebnisse des 8-Wochen-Pakets sprechen für sich: 9Kg weniger, flacher Bauch, mehr Muskeln, bessere Athletik. Ich kann mir keine effektivere Trainingsmethode vorstellen, wenn man bei 0 anfängt, um wieder ein Basislevel an Fitness herzustellen.
Es sind allerdings nicht nur die kurzfristigen Ergebnisse, welche so wertvoll sind, sondern vor allem die Nachhaltigkeit seiner Methodik. Bei EVEN geht es eben nicht nur um stumpfes Gewichte stemmen, sondern personalisiertes, nachhaltiges Training von Kraft und Beweglichkeit und das Schaffen von Routinen, auf welchen man selbst aufbauen kann. Das ist der Mehrwert, den nicht viele Personal Trainer bieten können - und wollen.
Sebastian Fuß
Ich bin seit nunmehr über 12 Monaten bei EVEN und kam auf Vermittlung eines Freundes. Nach vielen Jahren der unerfüllten Suche nach dem geeigneten Fitnessstudio bzw. der Unterstützung beim Versuch entsprechend Gewicht zu verlieren habe ich nun das Ziel erreicht. Dominik und Martin bestechen durch einen Mix aus Fachkompetenz und liebevoller Strenge, was dazu geführt hat, dass (trotz sämtlicher Corona-Einschränkungen) über 20kg verloren habe und mein Körper vollständig schmerzfrei agiert. Alle unseren gesteckten Ziele konnten wir zusammen erreichen. Hervorzuheben ist zusätzlich die Zuverlässigkeit sowie ausgezeichnete Kommunikation der Beiden. Wer ein paar Euronen übrig hat, dem kann ich nur empfehlen sich dort eine individuelle Unterstützung zu holen - bevor die Kapazitäten bei EVEN ausgeschöpft sind.
Der Max
Ich kann ein Training bei Even nur empfehlen. Meine Frau und ich sind schon lange zufriedene Kunden. Jeder kann hier ein individuell für sich angepasstes Programm bekommen.
Martin Mascheski
Ich trainiere seit 3 Jahren bei Even und kann sagen: Jede Einheit und jeder Muskelkater haben sich gelohnt! Mit der positiven Energie und der Hilfe von Dominik und Martin laufe ich inzwischen mehr und mehr persönliche Bestzeiten und fühle mich insgesamt fitter und gesünder. Ihr systemischer Ansatz hilft dazu ungemein die Zusammenhänge zwischen Stress, Gesundheit und Körper zu verstehen und das eigene Handeln daran auszurichten. Und das Beste: Man hat einfach eine phantastische Zeit mit ihnen und dem Team.
Norbert Gentsch
Wir waren am Freitag zum Erstgespräch, das hat mich wirklich umgehauen. Eine Anamnese wie man Sie bei einem Arzt oder Heilpraktiker erwartet, mit unglaublichen Tests um die Ursache des Problems zu finden. Das ist Personaltrainer Level 100. Danke Dominik und Martin
Sophie Springer
Immer wieder ein grandioses Training in einem sympathischen und professionellen Trainingsumfeld.
