Gewohnheitscoaching

Du bist ein Produkt deiner Routinen und täglich wiederholenden Handlungen!
Oft sich wiederholende Handlungen sind unsere Gewohnheiten, die nicht immer förderlich für uns sind. Wir, das Team von EVEN, wollen dir dabei helfen, gute Gewohnheiten anzueignen, die dich gesünder machen und deine Ressourcen steigern.

„Die Zeit vervielfacht das, was du tust. Bei guten Gewohnheiten ist sie dein Verbündeter, bei schlechten dein Feind“ (James Clear, Tiny Habits)

Um vor allem Dinge dauerhaft umzusetzen, ist es wichtig, dass es Teil deiner Identität wird. Diese lässt sich ändern! Niemand kommt mit programmierten Überzeugungen auf die Welt. Überzeugung sind nur ein Produkt von Erfahrungen. Deine Gewohnheiten verkörpern deine Identität. Je häufiger du ein Verhalten wiederholst, desto mehr manifestiert es sich in eine Gewohnheit und wird zu einem Teil deiner Identität.